Konstant kolde fingre og uforklarlig svaghed får mange mennesker til at lede efter måder at lave et vaskulært tjek derhjemme, så i dag deler jeg et populært hurtigt flyhack, der giver dig mulighed for visuelt at vurdere tilstanden af din blodgennemstrømning bogstaveligt talt på farten.
Denne metode stammer oprindeligt fra backpackernes vandrepraksis, som finder det vigtigt hurtigt at kunne se, om deres lemmer er frosne under barske forhold. Jeg har selv testet metoden i forskellige livssituationer og blev positivt overrasket over dens klarhed. Essensen er at observere, hvor hurtigt blodet vender tilbage til kapillærerne efter et let mekanisk tryk. Dette er et godt folkeligt trick, der hjælper dig med at lytte bedre til din krops signaler uden særligt udstyr.
Hvordan fungerer den populære test for kapillær genopfyldning:
-
Find et behageligt sted med godt dagslys
-
At vælge en finger på hånden uden en tæt kosmetisk belægning
-
Tryk forsigtigt på neglepladen, indtil den er helt hvid
-
Fastsættelse af tiden for tilbagevenden til den normale lyserøde farve efter at have sluppet fingeren
Mange mennesker bruger denne teknik om vinteren udendørs eller efter lang tids monotont arbejde ved et skrivebord. Jeg har bemærket, at efter en kop varm te eller en kort opvarmning ændrer testresultaterne sig visuelt til det bedre. Det er vigtigt at behandle dette som et rent husråd og ikke som en måde at stille diagnoser på.
Den vigtigste hemmelige nuance i det nøjagtige resultat ligger i hændernes temperatur, så før testen skal fingrene være naturligt varme, ellers vil den folkelige metode vise et forvrænget billede, selv hos en person med perfekt blodcirkulation.
Der er visse forhold, der kan forhindre dig i at udføre denne hjemmetest korrekt. For at sikre, at denne flyhack fungerer tydeligt, er det værd at tage hensyn til miljøet.
Af hensyn til eksperimentets renhed prøver mange amatører at teste forskellige fingre på begge hænder for at sammenligne hastigheden på farvegengivelsen. Jeg fokuserer oftest på pege- eller langfingerens puder, da de viser de mest kontrastrige ændringer.
Ofte stillede spørgsmål:
Kan jeg tage denne test hver dag?
Dette er en helt sikker husholdningsteknik, som entusiaster gentager efter behov.
Hvilken finger er bedst at teste på?
Håndens pege- eller langfinger vælges oftest til dette formål.
Er almindelig klar neglelak i vejen?
En gennemsigtig belægning forvrænger næsten ikke billedet i modsætning til tætte farvede strukturer.
Afhænger resultatet af personens alder?
Det er en udbredt opfattelse, at processen med at få farven tilbage hos ældre mennesker tager lidt længere tid på grund af aldersrelaterede særegenheder.
Hvad skal jeg gøre, hvis min farve er langsom til at vende tilbage?
Normalt drikker man bare en varmende drik og laver nogle lette håndøvelser.
At kende til sådanne enkle tricks hjælper dig altid til at være mere opmærksom på din komfort i hverdagen.
