Vinterens gåture ender ofte med en ubehagelig overraskelse – det føles, som om dit ansigt bliver stift, og din hud holder op med at reagere på berøring. Dette problem er velkendt for alle, der elsker lange gåture i kulden, men der er gennemprøvede husholdningstricks, som kan hjælpe dig med at blive varm med det samme og undgå afskalning.
Hvad sker der med dit ansigt i kulden?
Mange mennesker lægger mærke til det, når det blæser kraftigt. blodkar trækker sig øjeblikkeligt sammen. Det er en naturlig reaktion, fordi kroppen forsøger at holde den dyrebare varme inde. Jeg har selv oplevet mange gange, at mine kinder bliver hvide og ufølsomme efter et par timer på pisten. Denne tilstand kaldes ofte for “forfrysninger”. Det er vigtigt at huske, at de metoder, der omtales her, kun er folkelig erfaring, ikke medicinsk rådgivning, og i tilfælde af alvorligt ubehag henvender folk sig normalt til specialiserede specialister.
Populære måder at varme hurtigt op på
I husholdningen anvender vinterferieelskere mange metoder til at bringe rødmen tilbage. Jeg prøvede forskellige tilgange og fremhævede de mest fungerende af dem, som ikke kræver komplekse manipulationer.
-
At tage en slurk varm te fra en vandretermos.
-
At lægge et blødt uldtørklæde om ansigtet.
-
Opvarmning af håndfladerne ved at trække vejret og røre blidt ved kinderne med dem.
-
Klap forsigtigt på huden med fingrene for at stimulere blodgennemstrømningen.
Min personlige hemmelighed er at opvarme usædvanligt gradvist, da pludselige temperaturændringer normalt er meget skadelige for hypotermisk hud.
Mange mennesker begår den typiske fejl at forsøge at varme op så hurtigt som muligt. Nedenfor er en sammenligning af populære tilgange.
Forberedelse til at gå ud i kulden
Til følelsesløshed i huden For at undgå at ødelægge turen indfører mange mennesker enkle forebyggende foranstaltninger i deres rutine. Jeg har testet et par regler på mig selv, som er gode til at holde ansigtet varmt selv i kraftigt minus.
-
Brug tykke elefanthuer lavet af kvalitetsfleece.
-
Indtagelse af varm, næringsrig mad lige før man går ud.
-
Beskyttelse af ansigtet med en bred hætte mod direkte iskold vind.
Ofte stillede spørgsmål:
Hvorfor undgår folk at gnide deres ansigt med sne?
Snefnug har skarpe kanter og efterlader mikrotraumer, som forværrer skaderne på den skrøbelige overhud.
Hjælper et varmt brusebad lige efter en kuldeperiode?
Skarp eksponering for kogende vand kan forårsage vasospasme, så vandet gøres oftere knap så varmt.
Hvad er det bedste tørklæde-materiale til at beskytte mod vind?
Naturlig uld eller tæt fleece skaber det mest pålidelige luftlag.
Kan jeg bruge fugtighedscreme, før jeg går ud?
Vandet i sådan et produkt krystalliserer i kulden, så kun tykke, plejende teksturer er egnede.
Hvor hurtigt vender følsomheden normalt tilbage?
Med korrekt og skånsom opvarmning i rummet vender den normale følelse tilbage inden for en halv time.
