Det er en velkendt situation – det er værd at bruge et par timer på at shoppe, da en ubehagelig hals føles ubehagelig, og din stemme bliver lidt tør. Synderen er kraftige industrielle ventilationssystemer, der bogstaveligt talt trækker fugt ud af luften for at køle store områder. Jeg stod selv regelmæssigt over for dette problem efter en weekend i indkøbscentret, så jeg besluttede mig for at teste populære husholdningsmåder til at redde ledbåndene, og nu er jeg klar til at dele de mest effektive folkefund uden for meget vand.
Hvor kommer ørkenen i din hals fra?
Når vi går ind i en stor butik, er der et kontinuerligt arbejde i gang på os klimakontrolsystem. Dets hovedopgave er at opretholde den indstillede temperatur, men bivirkningen er altid en kraftig affugtning af ilten.
En hemmelig nuance: Industrielle klimaanlæg reducerer luftfugtigheden til kritiske værdier, hvorved slimhinden bogstaveligt talt mister sin naturlige fugtige beskyttelsesfilm inden for en time.
Mange mennesker bemærker, at ubehag består af flere faktorer:
-
Indånding af tør luft irriterer luftvejene mekanisk.
-
Den store mængde stofstøv i tøjbutikker sætter sig i næsesvælget.
-
Konstant brummen tvinger dig til at tale højere, hvilket belaster dine ledbånd.
-
Sjældne slurke vand under en lang gåtur har ikke tid til at genopbygge balancen.
Gennemprøvede livreddende lifehacks til en hurtig redning
Folkeviddet siger, at den bedste måde at bekæmpe tørhed på er regelmæssig lokal fugtighed. Jeg har prøvet at have en lille flaske med drikke med mig, og det gør virkelig en forskel. Det er bare vigtigt at vælge den rigtige væske.
Den vigtigste tommelfingerregel er at undgå iskolde sodavand i foodcourten, da de kun øger irritationen og får allerede udtørret væv til at krampe.
Mange mennesker bruger følgende enkle teknikker, mens de handler:
-
Normalt vand uden kulsyre ved stuetemperatur i små slurke hvert tyvende minut.
-
Mynte- eller frugtslik for at stimulere den naturlige spytsekretion.
-
Varm urtete i cafeteriet i stedet for aggressiv varm kaffe.
Hvad du skal gøre, når du kommer hjem
Hvis ubehaget varer ved til ud på aftenen, kan gennemprøvede hjemmebehandlinger komme til undsætning. Målet er at give en dyb fugtning af slimhinderne og giv den tid til at komme sig.
Regelmæssig varm damp i badeværelset fungerer som en fantastisk hjemmeinhalator, der øjeblikkeligt genopretter den tabte komfort i luftvejene.
I sådanne situationer kan en kvalitets luftfugter til hjemmeti soveværelset, tændt på maksimal effekt.
Ofte stillede spørgsmål:
Er det sandt, at tyggegummi hjælper mod tørhed i indkøbscenteret?
Regelmæssigt tyggegummi stimulerer spytkirtlerne og giver hurtig, midlertidig lindring.
Kan jeg drikke koldt vand for at slukke tørsten, mens jeg shopper?
Mange mennesker foretrækker at undgå iskolde drikke, da de kan fremkalde irritation af udtørret væv.
Hvorfor er hypermarkeder egentlig så udtørrende?
Industrielle ventilationssystemer kører konstant med enorme luftmængder og fjerner aggressivt den naturlige fugt fra luften.
Hjælper en almindelig sød slikkepind mod feber?
At sutte på slik øger mængden af spyt, der naturligt vasker og beroliger slimhinderne.
Er det værd at have et termokrus med te?
Jeg prøvede at have noget varmt vand med mig, og det viste sig at være den mest praktiske måde at holde sig godt tilpas på under lange gåture.
Hvor hurtigt kommer din stemme sig derhjemme?
Med normal luftfugtighed i lejligheden og masser af varme drikke forsvinder ubehaget som regel helt i løbet af et par timer.
Opretholdelse af en vandbalance og enkle hjemmetricks kan hjælpe dig med nemt at klare virkningerne af kraftig klimakontrol. Rutinemæssig egenomsorg gør enhver indkøbstur til en behagelig aktivitet uden ubehagelige virkninger på dit velbefindende.
